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中医师给你的不生病养生书(试读本)

中医师给你的不生病养生书(试读本)

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邹玮伦
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内容简介

本书着重从膳食、经络、血脉三方面教授了一套简单宜行的中医养生方法。作者首先综合讲述了人体经脉理论,讲解了不同时辰对应的经络疗效。引导读者先从生活中辨认自己的态度和习惯,并判断自己的体质,及相对应的主治经络。其次,在经脉主干的基础上,了解其循行、走向,配合工作的时间,用按摩、点压穴位的方式,畅通主经脉及其支脉的畅通。

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