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春夏秋冬不生病(试读本)

春夏秋冬不生病(试读本)

李翠娟 巩振东
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内容简介

为了使人们更好地认识人与自然之间的关系,顺应四时变化规律保养生命,提高生活质量,我们用通俗易懂的语言,从理论和实践两方面,对于不同季节的养生方法,作了尽可能系统深入的阐述。全书共分春、夏、秋、冬四部分,每一部分都先结合现代天文气象常识,阐述了四季的由来、气候特点、人与四时之间的密切关系,然后则重点讲述了日常生活中如何顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律进行饮食、精神、运动、起居等方面的调养,旨在让更多的人摆脱疾病之苦,健康快乐地生活。 本书虽然是我们多年研究的成果,但也离不开前人的工作经验总结和同行的合作。在此,首先感谢本书中引用文献的作者,并向广大从事养生保健工作的学者、专家表示深深的谢意和敬意。书中不足之处在所难免,诚恳广大读者批评指正。

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