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跟抑郁者聊天:你和快乐的距离(试读本)

跟抑郁者聊天:你和快乐的距离(试读本)

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内容简介

生活就像天气,有晴天有风和日丽,当然也会有阴霾有暴?雨,能在逆境中看到阳光和希望的人,才是幸福的人。活着,你可以开心,也可以忧伤,最重要的是活在当下,活出最好心态。对于生活,我们不仅要有知识,更要有智慧,最重要的,是我们不能失去理性的精神世界。当灾难或痛苦来临,除了承?其带来的悲痛,我们还要去学会如何应对,度过悲伤和不堪,往好的地方走下去。 本书的目的其实很简单——帮助您认识抑郁、减轻抑郁并战胜抑郁、摆脱抑郁,使您不必在灰色的情感阴影里生活,而是在灿烂的阳光下感受生活的美好。一只木桶能盛多少水并不取决于桶壁上最长的?块木板,而恰恰取决于最短的那块,这有名的“短板原理”。它同样适合于我们的心灵。我们将找到并抢修这块漏水的短板,填补人生的缺陷,让我们的幸福快乐不再“漏水”,让心灵机器运转进入*的状态,让我们的未来之路更加辉煌、美好。

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