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把饮食彻底说清楚(试读本)

把饮食彻底说清楚(试读本)

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内容简介

《把饮食彻底说清楚》从营养平衡的角度出发,对健康进行了全新的诠释。语言通俗易懂,信息科学准确、内容简洁实用,可以帮助更多的人掌握健康饮食的平衡法则。书中所倡导的“健康饮食的关键在于保持平衡”的理念,是人们健康生活的基石! 《把饮食彻底说清楚》从十二个方面,如营养素平衡、酸碱平衡、荤素平衡、粗细平衡、杂专平衡、主副平衡、冷热平衡、多少平衡、维生素平衡、矿物质平衡等,对平衡饮食作了全面的介绍,旨在帮助读者树立正确的饮食观念,养成良好的健康饮食的习惯,使读者远离“病从口入”、吃出健康来! 《把饮食彻底说清楚》应为每一个希望健康生活的人所必备,应成为所有人案头和枕边书!

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