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塑身女王——娜迪亚的哈他瑜伽(试读本)

塑身女王——娜迪亚的哈他瑜伽(试读本)

李承雅
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内容简介

本书是为喜欢瑜伽,但不知从何练起的初学者、想更系统准确地练习的?高级练习者、想走上瑜伽指导之路的准瑜伽师们准备的现代哈他瑜伽指导书。随着瑜伽的流行,有无数的瑜伽书出现在市面上,但真正要选择的时候还是会犹豫。本书针对初学者和中高级练习者不同的练习水平,进行有区别的阶段性介绍,初学者和中高级练习者都可以通过此书获得所需的瑜伽知识。

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