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暖暖就能瘦(试读本)

暖暖就能瘦(试读本)

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张晓梅
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内容简介

快乐瘦身三堂课: 初级课:早餐辟谷轻松速?减肥法+专为懒人设计的简易运动 升级课:神奇四物汤+艾灸健康理疗+情志锻炼 高级课:增加心灵能量,改善体质 ——紧实、有力,散发光彩的曼妙轻盈和不放松、不姑息的人生态度,是女人一生的主题! 本书从健康出发,从最难减瘦的腰腹开始,每天花几分钟做几个比伸懒腰复杂不了多少的“懒人”动作,即可减瘦。关键是,你真的还可以在此期间享受食物给予的快乐,回归中医养生和健康生活方式,以进阶形式将你彻底改造成永远不需减肥的暖性体质,获得永久的苗条与健康!

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