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格子间的健康书(试读本)

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内容简介

本书是专门针对格子间的“办公族”写作的自身健康管理读物,是作者根据自己长?从事健康教育工作的积淀,是格子间的白领们全方位的健康解决方案。本书以轻松有趣的笔调,阐述“健康是一种能力”,我们的健康建立在对自我生理和心理良好管理的基础上,健康本身就是一种对自我的身心管理和协调能力,日常保健应该是一种自主自发的活动。本书文字轻松好读,字里行间包含许多健康小常识,可以帮助“办公族”们从细节上改善自身健康。

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