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杨力《易经》时辰养生(试读本)

杨力《易经》时辰养生(试读本)

杨力
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内容简介

第一本解读《易经》时辰养生的保健书   告诉你藏在《易经》中最古老的天?合一养生智慧。   教你科学使用24小时,健康活到天年!   《易经》强调“顺乎天而应乎人”,推崇天人合一养生智慧,认为一天的十二时辰对应人体十二经络,对应不同的脏腑器官,在特定时间要养该时辰对应的经络和脏腑。   杨力教授研究《易经》养生方法多年,总结出按12个时辰人体气血运行规律养生的方法和养生宜忌,如,子时睡觉养肝血,不睡则神形俱疲;下半夜的寅时不睡最煎熬;阳气最盛的午时最应当心气血上行直冲头脑引发中风;傍晚酉时补肾最有效,此时周身气血皆注于肾经等。   十二时辰藏着不同的养生智慧,天人合一是保?防病之本。

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