当当读书
5分钟放下压力(试读本)

5分钟放下压力(试读本)

雷明
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内容简介

你是否因为同事赚钱比自己多而愤愤不平？ 你是否一出门就心里没底：门锁了吗？锁了吧？没锁吧？ 你是否稍不如意就大发雷霆？ 你是否明明很困倦，却思维奔逸无法入睡？ …… 焦虑、多疑、烦躁、易怒、失眠…… 每一天，每一刻， 我们都有可能在灰色情绪的包围中沉没， 如何掌控情绪，如何放下压力？ 道理谁都懂，问题是怎么办， 就让我们向著名心理咨询专家雷明老师取经， 放下压力、重拾激情、走向成功！
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