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中医世家不外传的长寿方:300条老年人手边养生经(试读本)

中医世家不外传的长寿方:300条老年人手边养生经(试…

张坤
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内容简介

本书以指导老年人健康长寿为主线,从养生之道、健康心态、营养与饮食、运动保健、健康管理、疾病防治、休闲娱乐、仪表风度等方面进行展开。着重从细节角度指导老年人进行养生保健。知识点全面、通俗易懂、指导性强是本书的*特点,适合有一定知识积累、有良好阅读习惯并注重养生保健的中老年人阅读,也是送给亲朋好友及儿女孝敬老人的上乘之选。

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