当当读书
我能让你睡(试读本)

我能让你睡(试读本)

[英]保罗·麦肯纳 
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内容简介

本书和附带的CD所讲的方法,要使你的生活发生巨大变化! 如果你:失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧! 人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过,但是,现在有越来?多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题,成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法,人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在这本书里,他让我们看到,一些轻松的练习和简单的思维及行为变化,就能对睡眠产生重大影响。 这本书和附带的即时催眠CD里所说的一切事情,就跟我们坐下来当面催眠的效果一样。事实上,阅读这本书的时候,你也许就会感到昏昏欲睡了。

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