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幸福感:简单几步让你收获内心真正所需(试读本)

幸福感:简单几步让你收获内心真正所需(试读本)

【美】伊恩·史密斯
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内容简介

你是否在事业成功之后,内心仍有些小小的不满足?你是否感觉自己在锦衣玉食之中,迷失了自我?你是否在无法入眠的时?,轻轻地问过自己,我幸福吗? 其实,幸福并非遥不可及。研究显示,50%的幸福感来自于基因遗传,40%则可以通过我们对自身行为的控制而获得。史密斯博士将注意力集中到了这40%的快乐因素上面,并告诉我们如何去提升这40%的快乐指数。他会告诉你财富、地位以及每个人的品质对于幸福的作用有多大?告诉大家怎样才能找到属于自己的幸福。史密斯既不陷入学术性的研究,也不是在做心灵的空想,而是从现实出发,从每个人的工作、心理等实际状况出发,一步步揭示幸福的本质,并制定了一系列获得幸福的计划。 《幸福感》揭示了持久幸福快乐背后一些?人惊讶的秘密。无论你现在状态如何,《幸福感》都能帮助你改善生活,只需一些简单的步骤,就可以永久地改变对幸福感的“设定点”,走上一条使个人拥有高质量生活的积极情感之路。

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