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睡不着的睡美人(试读本)

睡不着的睡美人(试读本)

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吴家硕
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内容简介

不吃药, 治失眠! 等待被王子吻醒的睡美人,突然睡不着了! 与失眠有关的是:记性差、免疫力低、上火焦虑抑郁的负面情绪、苍老晦暗的皮肤问题、甚至短寿…… 美丽的童话结局难道要改写? 于是,拥有毒苹果的巫婆、修筑睡眠城堡的小猪、提供数羊式睡眠的牧羊人齐上阵! 以为可以赶走失眠的方法有:服食安眠药、数羊、睡前饮酒、过度透支体力…… 但往往,事与愿违!漫漫长夜无心睡眠的恶性循环让你疲惫不堪! 请看他们如何在智者的带领下与失眠魔怪抗衡?简单轻松几步骤,让三班倒的你、宅在家里的你、常年当“飞人”的你,或是更年期的你,重新拥有无忧无虑的好睡眠、无往不利的好精力、无坚可摧?好身体!

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