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40岁登上健康快车(修订本)(试读本)

40岁登上健康快车(修订本)(试读本)

洪昭光
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内容简介

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告,它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。 中青年群体是创造社会财富的主力军,而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心,身体最省心”的人生阶段时.就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的误区…… 大量的医学调查数据表明,不健康的生活方式是?切疾病的罪魁祸首! 洪昭光教授的这本书,全面分析中青年群体健康问题的成因,并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。洪昭光教授告诉我们:要想健康快乐100岁,核心是60岁以前没有大病;要想60岁以前汉有大病,核心是把握好人生健康的“黄金20年”一一男人30一50岁,女人40一60岁。只要把握这健康快乐的2。年,就为自己事业的成功提供了可靠的健康保证,更为无限美好的人生风景打开了一扇窗口。

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