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路氏四季养生经——国医大师养生家用说明书(试读本)

路氏四季养生经——国医大师养生家用说明书(试读本)

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路志正(总顾问) 苏凤哲 路杰 著
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内容简介

书稿分四个部分向读者全面地讲述了养生的具体方法,第一个部分讲调养脾胃。五脏的保养是养生的关键,而心、肝、肺、肾的调养都离不开脾,这个部分会重点讲述为何养生重在调脾胃,并给读者以具体的调养方法。第二部分讲四季的变换如何保养五脏。第三部分讲四季的饮食关键,给人们一些实用的饮食建议,纠正一些饮食误区。第四部分则是慢性病的四季调养。书中提炼了大量的中医养生精髓,也搜集了不少名家的养生诀窍,不仅给已经患有疾病的人们以健康指导,也能给那些有疾病隐患的人们以提醒,教给他们科学、健康的生活方式。

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