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情绪的力量:女巫的12堂情绪自疗课(试读本)

情绪的力量:女巫的12堂情绪自疗课(试读本)

张瀞文
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内容简介

对于大多数人来说,情绪代表着一种负面的人格特质。是一种困扰。   这本书的重点就在于帮助读者认识自己的情绪,与情绪建立关系,使情绪不再是负担,而是推动自己向前的力量。   书中作者全面解读了女人的12种情绪:   愤怒、恐惧、嫉妒、寂寞、疏离、背叛、恨、依赖、忧郁、罪疚、慈悲、安顿。   与其说,这是十二种情绪,不如说,这是一个人的情感历程,   作者告诉我们,情绪只是披着张牙舞爪的外衣,里面其实只是一个受伤的孩子,等着与你建立亲密关系。   只有正确认识自己的情绪,才能真正化负担为助力,活的舒心自在!

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