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50个小练习让你学会说“不”(试读本)

50个小练习让你学会说“不”(试读本)

(法)布雷卡尔
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内容简介

人们往往在面对同事、好友、上司、恋人、孩子的要求,面对自己不愿意做的事情,面对并非必须承担的责任时:或是无法说不;或是答应之后却感到委屈;因为说不冒犯他人,说不之后怕遭埋怨。   在这本书里,作者采用循序渐进的练习题方式让读者发现问题的根源,找到解决问题的方法。每一章节的练习题都从日常生活中的情节入手,让读者回顾自己在每一种情景下的做过的决定,以及做决定时的心理活动,再将答案对号入座?找出自己的心理类型。当读者发现自己的不同心理状态之后,作者便会分析各种心理角色和消极心理的影响,从而帮助读者找到正确的角色,从消极变为积极,并且提出切实可行的方法。 本书的特色在于,不是单纯地支招,而是通过一步一步循循善诱的练习题方式帮助读者走出心理误区,摆脱消极心态,树立积极心态,从而达到轻松自如地说不。读者从中将体会到的不仅是说不的方法,更是一个有步骤有系统的心理辅导过程。   本书适用于:上班族、即将就业的学生、父母、还可作为企业人力资源培训,沟通能力培训的辅导用书。

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