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瑜伽呼吸控制法(印度瑜伽大师斯瓦米·库瓦雷阳南达毕生修炼心得,四次再版,全球持续畅销二十年)(试读本)

瑜伽呼吸控制法(印度瑜伽大师斯瓦米·库瓦雷阳南达毕生…

(印)库瓦雷阳南达 著,蔡孟梅 译
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内容简介

控制了你的呼吸。就控制了你的身体;控制了你的呼吸。就控制了你的心灵;控制了你的呼吸,就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体味生命的至纯至净,在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放,然后焕然一新,得到宁静、喜悦和智慧。


【推荐语】

国际**瑜伽修炼大师——斯瓦米·库瓦雷阳南达印度再版九次,汇聚了瑜伽呼吸练习的全部精髓。席卷印度及欧美各国的瑜伽“圣经”,全球持续畅销二十年。古老的经典瑜伽与现代科学实验的碰撞,获得*安全、*值得信赖的瑜伽呼吸练习法。
“瑜伽带给人类一份全面的信息。它浸我们的体魄、心智及灵魂。这本书详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习方法。充满聪明才智的年轻一代会将这些信息传播给全世界的每一个生命!”
——斯瓦米·库瓦雷阳南达
将这本非常全面的关于呼吸控制法主题的《瑜伽呼吸控制法》奉献给大家。我们将八种不同的呼吸控制法列八此书,这些练习是《哈他瑜伽》(Hatha-Yoga)的作者所推崇的练习方法。我们为练习的每一步都列出了详细的方法以确保实践呼吸控制法的练习者能得到一本可信赖并且安全的指导手册。
斯瓦米·库瓦雷阳南达
《瑜伽体位法》和《瑜伽呼吸控制法》这两本书介绍了与这两个主题相关的详细知识。其中既涵盖了相关经典内容中的哲学方面的知识,又带领读者了对习练全面、洋细而科学的分析。同时,它们对科学行习练的理念的传播大有裨益。广大读者将从中汲取科学的、纯粹的关于体位法和呼吸控制法习练方面的知识。
O.P.缇瓦瑞 印度首席呼吸法大师 印度卡瓦拉达翰慕瑜伽研究学院院长
我们在不断触各种瑜伽流派及习练方法和理论时,了解到瑜伽的本源会帮助我们更加清晰地选择适合我们的瑜伽习练。掌握传统哈他瑜伽的基本教义应该是我们瑜伽之路上的必修课。《瑜伽体位法》和《瑜伽呼吸控制法》是本世纪著名的库瓦雷阳南达上师撰写的两本瑜伽大众基础读物,是学习传统哈他瑜伽基本“教义”难得的指导经典。
尹岩《悠季丛书》主编 悠季瑜伽(中国)创办人
《哈他瑜伽关键肌肉全解》:国内瑜伽解剖学**书;3D图像详解经典瑜伽体式;以肌肉和骨骼的诠释方式,让动作细节一目了然!


【作者】

斯瓦米·库瓦雷阳南达,库瓦雷阳南达被誉为“科学瑜伽第一人”,他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针,使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外,他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医


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