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活在当下,静心修行(试读本)

活在当下,静心修行(试读本)

付娜
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内容简介

静心是一种状态、一种生命觉悟。 好好活着,静心修行,每个当下所处的环境都是道场。 不得不承认,当今很多都市人都有一种强迫性思维,每当下班的时候,自己的思想还一直不断地在想工作的事情,过去发生的事情或未来的事情一直在头脑中转,无法活在当下。慢慢地,当身体认头脑,就表现为压力或负面情绪,紧张、焦虑、压抑…… 如何让自己的生活节奏慢下来,停止思考那些“琐事”,进而放下一切,活在当下,享有快乐?本书告诉你,慢下来的秘诀就是——静心修行。

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