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你活得累吗(试读本)

你活得累吗(试读本)

(日)加藤谛三
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内容简介

  社会上有一些成功人士,到了某个年龄段,就会患上抑郁症。   经常听到有人说“活着真累”。“活着真累”,一般不是指身体上的疲劳,也不是指干活过多或者运动过度的意思。如果是身体上的疲劳的话,休息一下就可以恢复,睡一觉,就会重新精神焕发的。   但是,在感觉到活着累的时候,?怎么休息,也无法消除这种疲劳感,?且经常可能遇到的情况就是即便想好好睡一觉,也是睡不着的。   所谓的感觉到活着累,指的是无论是身体上,还是精神上都感到疲倦,而且最主要的还是精神上的疲倦。   另外,所谓的感觉到活着真累,也不仅仅单指受了某种惊吓而感觉到疲倦的意思,也不仅仅是指连续经历了某些悲伤的事情而让人心理上感到疲倦,也不仅仅是指失去亲人之后的那种疲倦。   很多人在说活着真累的时候,大概是在表达对人生已经感到厌倦的意思。   感觉到活着累的人,在感觉到对人生已经厌倦了的同时,对于社会还抱着一肚子的不满;说感觉到活着累的人,从?时候起每天就生活在各种压力下,逐渐对所有的事情都感到厌烦了,并且,在他们的心底还压抑着憎恨的情感。   本书首先描述了心理抑郁的一些主要表现,分析了造成这种现象的原因,最后提出了应对的建议。

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