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312经络养生法(吴仪亲笔批示,国家体育总局强力推荐的自然疗法,超值赠祝总骧亲自示范“312”光盘)(试读本)

312经络养生法(吴仪亲笔批示,国家体育总局强力推荐…

《养生》栏目组 编著
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内容简介

“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络,使失控的经络系统恢复正常,达到有病治病、无病防病健身的效果,只要坚持下去,就会实现健康长寿的目标。

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