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不减20斤就别说你瘦了(所谓气质,就是,瘦+包装。要么瘦,要么死!推荐给无数次减肥失败人的减肥福音。)(试读本)

不减20斤就别说你瘦了(所谓气质,就是,瘦+包装。要…

张东辉 著
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内容简介

  此书是和北京可持续发展促进会共同合作的项目。   作者以自己减掉50斤的亲生经历为起点,分享给大家一种切实有效的、健康的减肥方法以及生活理念,不仅能让你瘦下来,还要让你形成“吃不胖”的体质。   这本书的优点就是将踏踏实实的减肥科学和调侃的幽默故事以及略加严肃的思考结合在一起。书中关于减肥的知识都是美国*的科研成果和作者的经验之谈,绝无半点疏忽。比如第一章,用一个热能流体专业博士的角度,分析人体这个热力系统,用通俗的语言进行讲解。   这本书是关于减肥专业知识的扫盲,不是神话,希望各位读者能从中学到客观、健康的减肥知识。而不是用一些毫无根据甚至根本是错误的偏方向读者传授“不健康”“无效”的减肥方法。

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