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小改变大收获

小改变大收获

蝴蝶兰
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内容简介

本书从饮食、睡眠、穿衣、居住、锻炼、工作各个方面关注人的健康,从人们最常见的举止手,防止人们无意识地做出损害自己身体的事,提醒人们认真对待生活中的固有习惯,引导人们向更健康的道路前。将生活做一小小的改变,便能为您的一生带来意想不到的收获。
【推荐语】
  衣、食、居、动、眠全面动员,随时随地的健康宝典!动一动指头,转一转念头,小小的改变,会给您大大的收获。
  日常生活中的每一个举动都会为我们的健康带来或好或坏的影响,改正错误的习惯,纠正错误的观念,才能让我们更健康。
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