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大学生体育与健康教程(仅适用PC阅读)

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吕玉环,李书玲,王美莲
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内容简介

本教材由基础理论篇与运动实践篇两大部分组成。根据使用对象的年龄层次、知识水平、学习能力,本书在基础理论篇中,一方面介绍了体育基础知识,包括体育的概念和分类,体育的起源和发展,体育的功能以及体育的目的与任务,以拓展学生的知识面,另一方面介绍了学生进行体育锻炼必备的与体育密切相关的常识,如体育锻炼的原则与方法、体育锻炼的运动处方等,还介绍了学生的体质健康标准,以便学生对自己的健康状况作出正确判断。运动实践篇在不忽视体育基础项目的同时,着重介绍学生十分喜爱的球类运动项目。另外,为了满足不同类型学生的需要,本教材还编入了时尚运动项目,如健美操、游泳、武术等,还介绍了对学生将来参加工作非常有用处的职业体能训练方法,旨在诱导、培养学生的体育兴趣,为学生掌握终身体育锻炼方法打下良好的基础。

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