中国古代实用养生术

本书在简要介绍中国古代养生学史略、揭示养生理论的基础上，重在解说中国古代实用养生术，对从中国古代数百种养生术中筛选出来的曾经广为流传的动功、气功、食功三大类数十种养生术，行了深浅出的介绍。这些养生术不但简便易行、式样繁多，可依据自己的工作、身体情况选择，而且行之有效，屡屡为前人验证。书中还配有90馀幅插图，可供自学自练时参考。
【作者】
郑杰文，1951年生，山东大学文学硕士，南京大学文学博士，现为山东大学教授，博士生导师，山东大学古典文献学学科带头人，享受国务院颁发的政府特殊津贴。兼任中华文学史料学学会古代文学文献研究会会长、中国古代散文学会副会长等。主要从事先秦文献特别是先秦诸子文献