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家庭实用保健方法手册

家庭实用保健方法手册

周范林
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内容简介

为了使人们能加强自我保健,不断增进身心健康,幸福愉快地生活、学习和工作,我们精编了《家庭实用保健方法手册》一书。它能教会您消除有碍健康的因素,建立健康的生活方式,不断增进自我保健的意识和能力,帮助您充分开发和利用好自我保健这一身边的资源,以提高您的健康水平。本书共分现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇、日常按摩保健篇等四个部分,近200种实用的家庭保健方法。内容翔实,通俗易懂,指导性强,男女老少皆宜。

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