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再忙也要歇一歇

再忙也要歇一歇

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赵红瑾
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内容简介

现今,大多数人都生活在工作、家庭巨大的压力之下,生活节奏过快,身体和灵魂时常处于亚健康状态。为帮助大家从这种恶性循环中走出来,我们编写了本书,倡导一种国际上流行的“慢生活”观念,让大家认识到我们需要适当地停下来歇一歇。本书分别从认识快节奏、让节奏慢下来、享受阳光禅三个方面进行阐释解读,让大家享受健康快乐的生活。

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