《黄帝内经》养生宝典

中医养生历史源远流长，方法丰富多彩，实践卓有成效，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献，其中为重要的经典就是《黄帝内经》。《黄帝内经》蕴含了极其丰富的养生智慧，是中医养生学乃至整个中医学的奠基之作。该书中确立了“治未病”的预防思想，提出了审因施养、形神共养等重要原则，内含丰富的针灸、气功、按摩、温熨、天然药物等养生方法，对后世养生学的发展有着深远的影响，是后世医家和养生家的必研经典，也是我们学习和运用养生的书籍。但是，《黄帝内经》一书为秦汉时期所著，文辞古奥，句意艰深，今人要想从中采撷养生精华，确有困难。为让更多的读者从中受益，掌握中医养生保健的智慧，本书作者结合现代保健医学成果，用通俗易懂的现代语言介绍了《黄帝内经》中的养生理论、养生原则与养生方法，是一部解读《黄帝内经》养生之道的力作。希望读者能与作者一起感悟中医养生，得养生之“道”而健康长寿。 本书对研究中医、学习中医的人员来说，是一部难得的案头书。
【作者】
张湖德，山东寿张县人，毕业于北京中医药大学，现任中央人民广播电台医学顾问，国际整肤学会教授，北京中国驻颜美容学院副院长、教授，哈尔滨艺术专修学院副院长兼形象设计系主任、中国美容杂志社编委、特约专家，还兼任敦煌美术馆名誉馆长、北京永南医院副院长、广州荔湾区