大学生心理健康(仅适用PC阅读)

内容简介

进入20世纪90年代以后，大学生心理健康问题越来越受到社会的关注，我们也越来越强烈地感受到，心理健康已成为影响大学生成长、成才的重要因素，心理素质的培养已成为高校不容忽视的教育内容。其实，早在半个多世纪以前，心理学家荣格就曾经提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。有些青年大学生，面对社会转型和竞争的压力，在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等问题上，苦闷、孤独、焦虑、冷漠，甚至精神崩溃。作为教师，在教学过程和心理咨询实践中，我们深深地感到大学生对心理健康知识的渴求，他们对心理健康讲座、心理健康教育课程以及心理咨询等活动抱有很高的热情，并有改变自己消极心态的急切愿望。正是在学生的强烈要求下，我们编写了《大学生心理健康》这本教材，旨在通过系统介绍心理健康知识，使大学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调适的方法，解决成长过程中遇到的各种心理问题，提升心理素质，开发个体潜能，促进身心健康全面发展。