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行走坐卧皆养生(仅适用PC阅读)

行走坐卧皆养生(仅适用PC阅读)

王城生
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内容简介

     王城生医生编写的《行走坐卧皆养生》从“行”、“立”、“坐”、“卧”四个方面介绍了三十多种养生法,把养生修炼当作生命自控工程来行,把养生与生活、工作、学习有机地结合起来。     《行走坐卧皆养生》是一次成功的创作。作者以讲故事的形式,将养生术深邃的道理,用通俗的语言、精美的图片,展现在广大读者面前,使读者能够随即应用书中的宝贵知识,指导自己的健康生活。另外,作者在学习、继承名师和先辈养生修炼术的基础上,对传统养生法行了优化和提炼,使广大读者更容易学习和掌握。书中所介绍的养生法*的特是灵活,不拘一格,它的每一招、每一式都来源于传统功法中的养生精华,既传承了我国优秀的传统养生功法,又与现代养生、健身相结合,《行走坐卧皆养生》在科学实践的基础上介绍了独具特色的经典养生健身功法,是实属难得的一本运动养生指导书。
【推荐语】
    用知识和经验积累出来的养生法,才是*科学、*安全的养生法。《行走坐卧皆养生》是作者王城生经过多年学习、经验总结而出,将养生要融到日常的行、立、坐、卧中,功法简单,可随时随地操练,每招每式都有它的功用。无论你懂还是不懂养生修炼术,无论你的文化程度高低,无论你从事何种职业,只要你关注自己与亲友的健康,有意识地了解一些行走、坐、卧的养生知识,就会从中增知识、长见识,获得身心健康的启示。在人人重视健康养生的新时代,本书将成为广大读者朋友们健康、养生方面的良师益友!
【作者】
     王城生著名中医养生专家,著名健康教育专家,南京CDC慢性病及艾滋病防控专家。现任南京自然医学会常务理事,南京自然医学会养生康复专业委员会副主任委员兼秘书长。发表论文一百多篇,专著有《中华养生大智慧》《绿色养生自然疗法——足疗养生》《中国太极足疗新法》《中国太极足疗反射区挂图》,参编著作有《当代针灸医学新论》《中医体表疗法妙治百病》《凌志安演示陈式太极拳图谱》《祛病健身六字诀》等。为南京理工大学、南京师范大学、江苏老年大学等大学的卫生保健专业的特聘教授。在疾病预防工作过程中,工作成绩突出,被江苏电视台、南京电视台多次采访和报道。
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