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不生病的运动金处方

不生病的运动金处方

健康生活图书编委会
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内容简介

     生命在于运动,合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽,让身体更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容,是适合家庭使用的运动养生百科工具书。现在只需 29.90元,就能把“运动专家”请回家。      《不生病的运动金处方》由运动健身专家宛祝平和师庆红主审。     
【推荐语】
     运动是一件非常方便、随时随地可以行的事,只要掌握了正确的方式,坚持运动也并不困难。家里、社区,只要动起来,到处都是健身房。在《不生病的运动金处方》一书中,运动健身专家宛祝平和师庆红将告诉您:15种乐趣无穷的户外健身运动,5种自古相传的传统健身功法,在室内也能做的有氧健身运动,让中老年人更有活力的运动法,适合7种慢性病患者的运动处方。
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