图解不生病的中医养生法

《黄帝内经》中指出，四时阴阳为万物之根本。人体随四时阴阳而变化，同时四季饮食养生也应随其季节变化而不同。孙思邈曾云：“安身之本，必资 于食”，“不知食宜者，不足以存生也”，所以饮食能帮助人体排除体内积存 的废物而利脏腑，令神志清爽，补充血气，所以饮食是健身之本，也是养生之本，也是《黄帝内经》顺时养生中的精髓。