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孔子长寿养生经

孔子长寿养生经

洪佳婧,杨忠宇
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内容简介

  孔子一生周游列国,颠沛流离,尽管如此,他仍享年73岁,这在当时,可谓高寿。因此,无论是他的体力还是寿命都足以表明孔子一生在养生中受益匪浅。这本由洪佳婧、杨忠宇编著的《孔子长寿养生经》介绍了孔子饮食养生八法、孔子情志养生法、孔子运动养生法,解释了“什么是八不食”,告诉人们要长寿就要戒绝四种毛病。
  这本《孔子长寿养生经》适合普通大众阅读。


【推荐语】

  孔子在战乱年代、流离困苦的生活中活到73岁,相当现代人至少活到120岁。
  孔子的饮食,与《黄帝内经》中的饮食养生原则不谋而合。
  孔子戒揣测、武断、固执、自以为是四大恶习,怡情、养心是长寿之道。
  这本由洪佳婧、杨忠宇编著的《孔子长寿养生经》结合孔子饮食、情志、运动、养生法。为现代人提供三十多种长寿方。


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