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不衰老的智慧

不衰老的智慧

健康生活图书编委会
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内容简介

这个时代是谈衰色变的时代,这个时代是保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想,长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为了每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果,也是大家最想知道的。本书从日常生活出发,从滴滴人手,告诉你最有效的抗衰秘籍,送给你最有利的抗衰武器,退衰老的种种劲敌,帮你构建抗衰老的坚固防线。
本书从抗衰老始,一步步向你揭衰老的秘密。通过分析衰老的原因、症状、表现,然后“对症下药”,告诉你抗衰措施。抗衰从“心”始,调动身体各个器官功能,共同摧毁衰老的劲敌——疾病。最重要的是告诉你从生活人手,从吃、喝、住、用、行做起,帮你养成抗衰老的健康习惯。并且针对身体不同的衰老机制,采取不同的措施,共同书写不老的美丽传说。
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