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女人内调外养美颜经

女人内调外养美颜经

李天灵
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内容简介

时间是我们女人*的敌人,嬉笑间青春年少的日子就一去不复返了。这时,许多姐妹们忽然发现自己满脸的暗淡无光、暗疮、色素,无论用多厚的化妆品也遮盖不住。
其实,养颜没有这么难。试着在日常生活中找一找随时随地可用的方法,成本很低.也很安全。要知道,凡是有心的姐妹,总能想出好办法来改变自己的不妙处境。
世界上让你变年轻、变漂亮的方法就在你的身边,看你是否用心经营。在吃的东西上用心,一样变得健康又美丽。从头到脚、由内而外、从脸形到肤色,都可以通过饮食搭配、中医调理、经络按摩、心理调节、合理运动来达到养颜美容的目的。
这本书就是从女人最切身的问题手,通过作者多年的经验总结,与作者一起分享美丽与魅力的秘籍,一切从自身作起,把自己润养成一个魅惑众生的小美人,就这么简单。
【推荐语】
  女人一生都要藏于闺中的养颜真经。做个水嫩的女人,要把工夫下在饭桌上,11个瑜伽体式,教你28天美容美颜、瘦身排毒,10种办公室健身法,让美丽悄悄绽放,《黄帝内经》告诉我们,你身体上的穴位,就是*好的美容方,修炼一个好气质,80岁也可以如40岁一样成熟有魅力。
【作者】
李天灵,清华MBA,亚洲瑜伽协会中国区理事长,亚洲瑜伽协会吉林省分会会长,香港名媛瑜伽水疗会馆创始人,新加坡芳妍国际美容企业高级讲师,圣玛梵月瑜伽文化传播中心创始人。
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