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你一定要学的20堂养生课:让你受益一生的养生保健保健智慧全书

你一定要学的20堂养生课:让你受益一生的养生保健保健…

朱冉
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内容简介

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧,更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧,掌握好养生绝学,能够让我们更清楚地认识自己,受益一生!
【推荐语】
懂得照顾自己的一定是关注健康的人,懂得享受生活的人也一定是会养生的人。 通过学习这20堂养生课,你是否体会到我们应该对生命更加珍惜,或者领悟到养生其实是一件极其简单的事情呢?事实上,生活中随处可见养生之道,从现在始爱护自己的身体,关心身边的家人和朋友,始我们的健康生活吧! 养生建设,是我们一生**的工程; 饮食健康,让日常的饮食帮助我们提高生活品质; 因时养生,顺应时令的养生才能达到**效果; 疏经通络,给予我们身体脉络十二分的保护; 蔬果养生,保证每天蔬菜水果的食养生美容两不误; 粗粮饮食,保健肠胃带给你天天好心情; 乐观朗,时刻记住心是一副良方; 女性养生,使你有效远离妇科的困扰;
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