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老年人的养生智慧(仅适用PC阅读)

老年人的养生智慧(仅适用PC阅读)

王坤山
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内容简介

老龄社会是目前社会发展的一个趋势。早在2007年,就有媒体宣布:上海已率先老龄社会。这个信号引起了全社会的关注。 数以亿计的中国人步老年,不仅将给政治、经济、文化、家庭带来一系列的变化,而且给构建社会主义和谐社会提出了新课题。如何让老年人得到更多的关爱,使这个庞大的群体健康生活,拥有更多的幸福和快乐,是一项关系到全社会福祉和稳定的“阳光工程”。 事实上,除了社会的关爱和子女的孝敬,老年人的健康、幸福和快乐最终还是掌握在自己手中,“最好的医生是你自己”。 老年人想要健康快乐100岁,光靠有病吃药肯定是不行的。数据显示.医药只占健康因素的8%,要想长寿,就要懂得自己关爱自己,养成良好的生活习惯,掌握一定的养生智慧,这些在老年人的健康因素中占着绝大一部分。 作为老年人,要想掌握一定的养生智慧,就不能忽视对生活、对爱情、对家庭的智慧经营,要珍惜自己的身心健康。很多人不懂饮食养生,因此,才大碗吃肉,大口喝酒。老夫老妻因为某一方的不良嗜好而吵架的现象在生活中也经常看到。
【推荐语】
著名老中医、医学博士王坤山教授**力作,国际卫生医学研究院,美国中华医学会,澳大利亚国际中医药科技研究院合力推荐。 新浪,搜狐,网易,中华网,三九健康网,中医论坛,就医网鼎力推荐。 这是一本专为老年人准备的珍贵礼物,它融传统养生与现代保健为一体,是指导老年人提高生活质量、益寿延年的保健顾问。 我国古人很早就提出“天人合一”的观,它不但是中国古代哲学的重要理念,也是养生 理论的基础。
【作者】
王坤山,男,中西医结合医师,医学博士,国际卫生医学研究院教授、美国中华医学会客座教授、澳大利亚国际中医药科技研究院研究员、中国微量元素科学研究会会员、重庆市糖尿病协会专家顾问,《中国临床实用医药杂志》副主编,《中国临床医药研究》、《河北中医》、《医学
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