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心理健康和心理调适(仅适用PC阅读)

心理健康和心理调适(仅适用PC阅读)

石长地
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内容简介

你有充分的安全感吗?     你充分地了解自己,并能对自己能力作恰当的估计吗?     你的生活目标和理想切合实际吗?     你与现实环境保持着触吗?     你保持个性的完整和谐了吗?     你具有从经验中学习的能力吗?     你是否保有良好的人际关系?     你能否做到适度地情绪发泄与控制?     你能否做到在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性?     你能否做到在不违背社会道德规范的情况下,适当地满足个人的基本需要?     这是美国著名心理学家马斯洛列出的心理健康的10条标准,逐一核对,你认为自己的心理够得上健康的标准吗?     有人称:21世纪是心理健康的世纪,这是危言耸听吗?     在这个物质消费至上的社会,物欲横流,社会心态普遍比较浮躁。对于党政领导干部、企事业单位的领导干部而言,正处于社会转型期的各项工作都要创新,工作负荷加大,再加上社会压力、外界诱惑、家庭压力这“四座大山”的负荷,导致内心的混乱和冲突,而或多或少地产生抑郁、焦虑、恐惧、偏执、强迫、应急障碍、适应障碍等心理问题。本书就针对社会转型期领导者和管理者的心理健康问题,简单明了地阐述了心理健康与心理调适的方法与技巧,是领导者一堂难能可贵的心理健康与心理调适案头讲座。
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