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图解遵生八笺:古代名仕养生的  经典(仅适用PC阅读)

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(明)高濂
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内容简介

健康长寿是全世界人类永恒的追求,在科技高速发展、社会急剧步、工作和生活压力越来越大的今天,健康的意义更加凸显。也因此,各种各样的健身方法花样翻新,层出不穷。不过,对这些健身方法追根究底之后,会发现它们的根源都深植在传统之中。而向历史的源头追溯,我们更会发现,在遥远的古代,中国已经有了完整全面的养生保健术,《遵生八笺》则正是一本全面介绍中国养生术的大书。
《遵生八笺》,明代高濂撰写,全书分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕闲清赏、灵秘丹药、尘外遐举等八笺,分别从调神、四时调摄、起居、导引、饮食、情志、丹药等方面详细介绍了养生之道,集古代养生理论和方法之大成。该书刊后即风行于世,为历代帝王、文人所推崇,在愈来愈重视健康的现在,也具有很强的实用价值。
《遵生八笺》是中国古代十分重要的一部养生专著,由明代高濂撰写,全书分为八笺二十卷,分别从起居、季节、饮食、情志等方面全面详细地论述了养生之道,堪称我国古代集养生理论和方法之大成的经典之作。该书刊后即风行于世,为历代帝王、文人所推崇,是认识、学习中式养生最重要的一本指导性著作。
本书特色:
清修妙论卷:广收古人养生修身真知妙论,内容丰富,博大精深。
四时调摄卷:四季养生调摄要诀、逸事、幽赏。
起居安乐卷:营造健康、舒适生活环境的要诀。
延年却病卷:揭传统导引、按摩术神秘面纱。
饮馔服食卷:收录十二种类别的荤素食谱数百个,宜俗宜雅。
燕闲清赏卷:各类古玩鉴赏、辨别指南,名花异草种植秘诀。
灵秘丹药卷:灵丹妙方,带你一窥古代神秘的丹药文化。
尘外遐举卷:许由、列子、陶渊明,隐士代代风骨清。
【推荐语】
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