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健康危机立体健身处方

健康危机立体健身处方

张先松
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内容简介

     《健康危机立体健身处方》(作者张先松)以独特新颖的构思,立体和全方位的创新视角,全面诠释和介绍了倍受广大健康危机与疾病人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了现代健康与自我保健的新理念、制定健康膳食处方的安全措施及与健康长寿相关的饮食营养和微量元素等。《健康危机立体健身处方》重介绍了不同疾病人群的运动干预处方与营养干预处方;促长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方;不同年龄、不同亚健康状态、不同疾病症状的心理调适处方和生理、生活突变期及特殊环境中的心理养护处方;自我保健养生的核心和保健营养补品与天然“食物补品”的选择处方;不同疾病人群重食物的选择处方和避免健身锻炼风险的可行性方案等。具有较强的前瞻性、科学性、系统性、针对性、实用性和可操作性,能极大地满足广大健康危机与疾病人群个性化的健身需求。
    


【作者】

     张先松,男,1951年生,湖北江陵人,汉族,中共党员。当过兵,担任过小学校长和基层团委书记,1979年毕业于武汉体育学院。现任江汉大学体育学院学术委员会主任,《健身健美》课程负责人,教授,《江汉大学学报》和《江汉大学学术丛书》编委。武汉市优秀专家和两次政府专项津贴获得者。教育部普通高等教育“十一五”*规划教材《健身健美运动》编写组负责人,国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会培训指导委员会委员,中国等级健身指导员及社会体育指导员培训导师,国家职业技能鉴定考评员(健身健美),*健身指导员,*健美裁判员,武汉市高级专家协会会员,湖北省高新营养健康俱乐部名誉会长,湖北省健身健美运动协会副秘书长,湖北省健身健美运动协会教练培训与裁判部部长。曾获湖北省教书育人先个人、武汉市教工委优秀共产党员等荣誉。 先后出版了《健身健美指南》等专著10多部,发表学术论文和科普文章300余篇,累计逾600万字,主持完成了多项省部级重课题,并获得多项全国和省部级奖励,《人体增高的科学》“填补国内空白”,《现代健美大全》获全国“金钥匙”提名奖,《实用长寿全书》被推介为2003年全国十大热畅销书目之一,《健美模式训练的建模方法再探》在全国健身健美论坛大会上,被国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会的评审专家们鉴定为“我国首创”并获金箔证书一等奖(全国行业最高奖),独立撰写了我国普通高等学校体育专业通用的《健身健美运动》教材,填补了我国高校空白,合作出版了中国第一部《健身私人教练技能大全》(又名《健身私人教练理论与实践》)专著及《体育健身原理与方法》(修订本)等教材,为推动中国的大众健身健美运动作出了应有的贡献。


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