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拒绝“三高”完全手册:“三高”的饮食、运动、药物疗法

拒绝“三高”完全手册:“三高”的饮食、运动、药物疗法

范晓清
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内容简介

本书针对危害甚大的高血压、高血糖和高血脂三大病症,介绍了具体、合理地运用饮食、运动和药物全面对抗这三种常见病的详尽方法,突出系统性、针对性和可操作性。 饮食疗法:近200个食疗膳方,选料方便、制作容易、花费较少,化“三高”治疗于一日三餐之中。 运动疗法:共20余类,70多种医疗性质的运作处方,既有我国传统健身方法,又有现代运动项目,易学易用,在自我运动中,轻松战胜病患。 药物疗法:约200种中西医常用药物,包括单味中草药、中成药、中药汤剂及各剂型西药,疗效确切,可在医生的指导下,针对病情,灵活选用。 正因为本书有如上三个显著而又实用的特,因此非常适合三高患者阅读。祝愿每一位患者都能最终远离三高、战胜三高!
【推荐语】
提供*可靠的“三大”疗法“摆脱”三高“宝贵病,享受健康新生活 ——《远离三高》的作者,教您防治“三高”的**力作!“三高”是目前危害人类健康**三种疾病!普及防治“三高”的大众健康知识、刻不容缓! 采取科学饮食,有助于维持正常的血压、血糖和高血脂,坚持有氧运动,有效降低高血压、高血糖和高血脂,选择正确药物,有利于身体内在功能的恢复。
【作者】
范晓清,男,著名传统养生学、现代健康问题专家,大众健康图书资深策划人、作者;长期致力于大众健康的研究与普及,尤其对中医养生学情有独钟;策划、主编、撰写过图书百余部,多部作品成为健康生活类的畅销书。
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