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美丽的女人会保养——女性  调养手册

美丽的女人会保养——女性 调养手册

魏辉霞
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内容简介

本书共分为九篇,分别为:护肤调养——皮肤是女人最美丽的衣服;饮食调养——健康与美丽是吃出来的;运动调养——有动感的女人最美丽;睡眠调养——美人是睡出来的;身材保养——好身材是最美的风景;排毒调养——养颜美体,从排毒始;减压调养——活得轻松,善待自己:心理调养——心里美,才是真的美;常见疾病的调养——健康的,才是美丽的。
本书以简洁、实用、极具操作性的叙述,将女人美丽的哲学和保养的方法,呈现在读者面前。内容通俗易懂,简单易学,为女人走向美丽与健康启了一扇门。此外,书中还配有一些小贴士,讲述了一些保养方面的小知识,在丰富本书内容的同时,也能使读者了解更多的健康知识。
美丽与健康,是每一个女人都渴望拥有的。作为女人,要学会保养自己,在平日里要有意识地调理自己的身心,学习和积累有益的经验。这样,你才会越来越美丽,越来越健康,才会轻松快乐地生活。
【推荐语】
保养之于女人,犹如根茎之于花朵。无根,只能花一时;有根,才能花不败。
作为女人,我们要善待自己。保养好自己,就是对自己*好的善待。作为女人,要吃得好,睡得香,运动得当。保养得当,就会拥有健康和美丽。
一天不保养就会有罪恶感。——张韶涵
运动是保持美丽的一大法宝。——萧蔷
只要心情好,休息得好,吃得好,皮肤自然就会好。——孙俪
睡眠是养颜的关键,轻松生活得保持青春的秘诀。——赵雅芝
健康朗的心态胜过分身乏术一贴精致的面膜。——陈好
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