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国外名人行为与养生

国外名人行为与养生

刘克智等
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内容简介

在我国已公布的前三位死因分析中发现:心血管疾病中不良生活行为方式与生物因素的比例为45.2%∶29.0%,脑血管疾病为43.3%∶36.0%,肿瘤为43.6%∶45.9%。这三类疾病占全部死因的67.6%,也就是说,我国目前有2/3的人死于与不良生活行为方式有关的疾病。以常见的冠心病为例,高热量、肥胖、过分紧张、高血压、缺少运动、吸烟、酗酒等都是促使冠心病发生发展的危险因素,而这些因素又均与不良的生活方式和行为习惯密切相关。要合理防治冠心病,如果不从改变不良生活方式和不健康行为着手,显然是难以奏效的。随着现代社会生活节奏的加快和效率的提高,上述危险因素对人体的伤害将进一步加重。WHO前总干事中岛宏博士告诫人们,大约在2015年,发达国家与发展中国家的发病原因将大致相同,因此,与生活行为方式有关的疾病将成为人类的头号杀手。近年来大批有远见的学者致力于研究行为医学和环境医学等方面对健康的影响,以消除不良生活方式和行为习惯,建立健康行为。上海曾对一组心脑血管疾病高危人群进行2年良好的生活方式和行为习惯指导后,心脑血管疾病的患病率分别下降了20%与18%。其他相关研究亦取得了可喜结果。

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