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轻松社交成就人生――社交技巧的调适与提升

轻松社交成就人生――社交技巧的调适与提升

程灶火
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内容简介

本书内容为7篇,前4篇对社交障碍的概念、基本知识、原因和具体表现进行了简要的讲述,使读者对社交障碍有初步的了解;第五篇介绍了一些典型案例,增加读者对社交障碍的感性认识;第六篇详细介绍社交障碍的诊断标准和方法,教会读者对社交障碍进行自我诊断,读者参照本篇介绍的方法就可判断自己是否有社交障碍及其严重程度;第七篇讲解的是社交障碍的自我调节和干预,重点从心理学角度介绍如何提高社交能力和社交技巧以及如何提高自信心克服社交焦虑和恐惧的心态。

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