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轻松社交成就人生――社交技巧的调适与提升

轻松社交成就人生――社交技巧的调适与提升

程灶火
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内容简介

本书内容为7篇,前4篇对社交障碍的概念、基本知识、原因和具体表现行了简要的讲述,使读者对社交障碍有初步的了解;第五篇介绍了一些典型案例,增加读者对社交障碍的感性认识;第六篇详细介绍社交障碍的诊断标准和方法,教会读者对社交障碍行自我诊断,读者参照本篇介绍的方法就可判断自己是否有社交障碍及其严重程度;第七篇讲解的是社交障碍的自我调节和干预,重从心理学角度介绍如何提高社交能力和社交技巧以及如何提高自信心克服社交焦虑和恐惧的心态。 全书旨在帮助广大读者提高社会交往的能力和技巧,掌握行有效自我心理调节的方法,而克服社交焦虑、恐惧等情绪。从而自如地行社会交往,建立和谐美满的人际关系,以达到事业成功、生活美满的效果。
【作者】
程灶火,江苏省精卫心理研究院副院长,无锡市精神卫生中心副院长。现任江大、南医大和皖医三校教授和研究生导师;享受国务院政府特殊津贴,江苏省中青年科技领军人才,江苏省临床心理学学科带头人;中国心理卫生协会理事,中国心理评估专业委员会委员,中国临床心理咨询
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