用科学方法塑造健康

《用科学方法塑造健康》是全球数千名医学专家、健康专家跨越数十年，耗资数千万美元取得的健康数据汇总。《用科学方法塑造健康》一直贯彻的理念是：让“普遍的事实”说话。牛顿站在巨人的肩膀上，《用科学方法塑造健康》是站在许多巨人的肩膀上。《用科学方法塑造健康》至少有一章内容，与你密切相关。健康养生应该是一门科学，而不能停留在“古籍”、“特例”与“想当然”中。把专业方法还给专家，把日常方法留给百姓。我们要把自己的健康建立在众多科学研究数据之上。除了基因的影响，你的健康与寿命的关键是日常的自我保养。许多天然食物是保健品中的明珠。
【推荐语】
《用科学方法塑造健康》汇集全球约500项有关健康的科研报告，书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证，能够产生实际效果：书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整，方法简单易行。