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道家养生大道

道家养生大道

张其成
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内容简介

用医家治病,用佛家修心,用道家养生 道家人追求的不只是不生病,还有更长寿 道家人不固守清规戒律,而要过得更快活 梁启超、朱伯崑、王洪图之徒,国医大师李济仁之子——张其成 为大家讲述 ★ 流传2000年之久的道家辟谷究竟如何神奇 ★ 五石散,金丹、养生方,是虚无飘渺还是确可执行 ★ 道家长生不老的九种仙药,普通生活如何应用 ★ 道家养生粥、养生酒、养生茶怎样制作   道家是中国养生第一家,《道家养生大道》从道家最注重的“吃”的问题手,逐渐达到返老还童、长生不老、快乐神仙的三个境界。 道家养生讲求食物质量与数量的把握,要遵循春夏秋冬的自然规律,轻荤重素,提倡适当饮酒,重视阴阳与中庸…… 《道家养生大道》从道家最精粹的服食和辟谷方法手,将朴素的道家思想和现实食物结合,让人能够从最简易的饮食始,结合几千年的哲学和养生智慧,真正达到自然养生的目的。 灵芝、人参、枸杞、蜂蜜、麦门冬、天门冬、大枣、茯苓、黄精……是道家最常用的仙药 桃花酒、改容丸让女人颜如玉,七宝美髯丹、还黑散让男人发如漆 养生粥、养生酒、养生茶,配方、做法一步一步细致讲解 辟谷的三大作用、辟谷禁忌、辟谷方法,“不吃”中也有养生大学问
【推荐语】
药食同源,吃乃世间**大学问 辟谷清肠,净是道家得长寿根本
【作者】
张其成,北京中医药大学管理学院院长、博士生导师。*非物质文化遗产新安名医“张一帖”第十五代传人,我国“国医大师”李济仁之长子,幼承家训,先后师从钱超尘、朱伯昆、王洪图先生。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视等有关节目主讲人。    张其成教授作为国家道医相关研究项目负责人,国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家,中国老子道学文化研究会常务理事,对道家的养生文化颇有研究,现把数十年研究心得的一部分精集成《道家养生大道》,希望对向往快乐健康的人有所帮助。
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