道家养生大道

用医家治病，用佛家修心，用道家养生 道家人追求的不只是不生病，还有更长寿 道家人不固守清规戒律，而要过得更快活 梁启超、朱伯崑、王洪图之徒，国医大师李济仁之子——张其成 为大家讲述 ★ 流传2000年之久的道家辟谷究竟如何神奇 ★ 五石散，金丹、养生方，是虚无飘渺还是确可执行 ★ 道家长生不老的九种仙药，普通生活如何应用 ★ 道家养生粥、养生酒、养生茶怎样制作   道家是中国养生家，《道家养生大道》从道家注重的“吃”的问题手，逐渐达到返老还童、长生不老、快乐神仙的三个境界。 道家养生讲求食物质量与数量的把握，要遵循春夏秋冬的自然规律，轻荤重素，提倡适当饮酒，重视阴阳与中庸…… 《道家养生大道》从道家精粹的服食和辟谷方法手，将朴素的道家思想和现实食物结合，让人能够从简易的饮食始，结合几千年的哲学和养生智慧，真正达到自然养生的目的。 灵芝、人参、枸杞、蜂蜜、麦门冬、天门冬、大枣、茯苓、黄精……是道家常用的仙药 桃花酒、改容丸让女人颜如玉，七宝美髯丹、还黑散让男人发如漆 养生粥、养生酒、养生茶，配方、做法一步一步细致讲解 辟谷的三大作用、辟谷禁忌、辟谷方法，“不吃”中也有养生大学问
【推荐语】
药食同源，吃乃世间**大学问 辟谷清肠，净是道家得长寿根本
【作者】
张其成，北京中医药大学管理学院院长、博士生导师。*非物质文化遗产新安名医“张一帖”第十五代传人，我国“国医大师”李济仁之长子，幼承家训，先后师从钱超尘、朱伯昆、王洪图先生。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视等有关节目主讲人。    张其成教授作为国家道医相关研究项目负责人，国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家，中国老子道学文化研究会常务理事，对道家的养生文化颇有研究，现把数十年研究心得的一部分精集成《道家养生大道》，希望对向往快乐健康的人有所帮助。