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放松你的心

放松你的心

(英)安妮·佩森·考尔
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内容简介

没有谁不会经历伤痛,很少有人会在承受痛苦时心态安然,如何驱散心头沉闷的阴云,还心灵以温暖的阳光呢?看看女性心理专家——安妮·佩森·考尔的建议吧,放松地做伸展运动、抛弃抵触心理、调整呼吸……这些小小的手段,如同缕缕清风,拂去心底的尘埃,让人在苦痛面前,依然拥有坚强的心。
【推荐语】
这是一份指导女性走出迷茫的地图,也是一杯暗夜里抚慰心灵的咖啡…… 本书原名为《精神紧张与常识》
【作者】
安妮·佩森·考尔(1853—1940),英国著名女作家,她的著作曾被译成法、德等多种语言,畅销30多个国家和地区,引导几代人回归心灵的健康和舒畅。 安妮的作品大多主题鲜明,笔触温情又不失专业,能给迷茫中的人们带来一些宽慰,帮助人们找到生活的本真,告诫人们在
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