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3分钟面部瑜伽(试读本)

3分钟面部瑜伽(试读本)

(日)高津文美子
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内容简介

本书按照不同的功效,介绍了在家中就能行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部的同时,能够使全身都得到改善和重塑。DVD光盘中收录了本书所有的动作,让您跟随作者一起面部瑜伽的世界。
【推荐语】
跟着DVD行面部瑜伽动作,让美肌效果瞬间飙升,让全身都得到改善和重塑! 每天仅需3分钟展现你的完美容颜! (立即见效的肌肤新生)缓解清晨水肿、消除色斑、去除眼袋、恢复肌肤水润
【作者】
高津文美子 毕业于美国加利福尼亚州立大学,文化人类学科硕士。求学期间,主要攻读人体骨骼与肌肉的构造学,将脸部运动与瑜伽动作组合,在日本率先提出“面部美容瑜伽”的概念。曾在日本、美国、加拿大学习各种瑜伽门类,瑜伽练习约有30年的经历。2005年主持“B.M.S交流”,在日本、加利福尼亚积极行全球化活动。在日本电视节目与女性杂志中大受欢迎。独立企划、制作的面部瑜伽相关产品相继脱销。著作有《高津文美子的脸部提升瑜伽》、《高津文美子的脸部训练DVD》、《高津文美子的“变”脸课程》等。 B.M.S.交流网站:www.bms-c.net
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