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中国自我保健系列丛书--中国公民自我保健指南(试读本)

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本书编委会
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内容简介

本书从树立自我保健新理念的角度出发,在关注传统保健领域的慢性病、饮食、运动等问题的同时,涵盖了生命全过程保健、特殊职业保健、创新保健技能等内容。尤其是引了自我保健领域中非常重要、又容易被忽视的自我药疗概念。全书涉及自我药疗、保健常识、保健技能、四大慢性病、八大保健人群;从生理到心理,从中医到西医;帮读者建立生命全周期的健康知识库。
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