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处世三不:不生气 不抱怨 不折腾

处世三不:不生气 不抱怨 不折腾

沈小洁
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内容简介

动不动生气会导致的一个最直接的后果——损害你的健康。气死我了……气死我了……想想看,我们的生活中有多少人遇到不顺心的事会这样说呢?你也是这样爱生气、容易躁怒的人吗?是不是经常为了一点小事就大动肝火,甚至气到脸红脖子粗、全身发抖呢?当你觉得那些糟糕事让你心情不佳时,会不会觉得生气才是*的发泄管道呢?而且也已经习惯这种方法了呢?可是,动不动生气会导致一个直接的后果——损害你的健康!美国生理学家爱尔马为研究生气对人体健康的影响,进行了一个很简单的实验:把一支玻璃试管插在有冰有水的容器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现:同一个人,当他心平气和时,所呼出的气变成水后,澄清透明,一无杂色;悲痛时的“气水”有白色沉淀;悔恨时有淡绿色沉淀;生气时则有紫色沉淀。爱尔马把人生气时的“气水”注射在大白鼠身上,不料只过了几分钟,大白鼠就死了。这位专家进而分析认为:如果一个人生气10分钟,其所耗费的精力,不亚于参加一次3000米的赛跑;人生气时,很难保持心理平衡,这时体内还会分泌出带有毒素的物质,对健康极为不利。

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